Elaine N. Aron, Ph.D. / Vysoce citliví lidé 2. Pracovní kniha

Detailní popis produktu

Vysoká citlivost se objevuje asi u 20 procent populace, jak zjistila dr. Elaine Aronová, která je klinickou psycholožkou, vede odborné kurzy a současně je autorkou světového bestseleru Vysoce citliví lidé. V reakci na pozitivní ohlasy na zmíněnou první knihu od čtenářů z celého světa vytvořila dr. Aronová tuto pracovní knihu, která na ni přímo navazuje a pomůže vám začít si více vážit této dlouho opomíjené části sebe – své vysoké citlivosti. Díky celé řadě cvičení a aktivit, jež jsou určeny pro individuální práci i práci ve skupinách, vám umožní rozpoznat u sebe svou vysokou citlivost, rozvinout si nový pozitivnější obraz o sobě a vytvořit si plnější a bohatší život. Budete tak moci:

• Rozpoznat specifický typ své vysoké citlivosti pomocí sebeposuzujících dotazníků

• Přeformulovat své minulé zkušenosti do pozitivnějšího obrazu sebe

• Interpretovat své sny a objevit jejich spojitost se svou vysokou citlivostí

• Lépe zvládat nadměrnou aktivaci pomocí relaxace, dechových cvičení a vizualizačních technik

• Srozumitelně popsat tuto svou osobnostní vlastnost při pracovním pohovoru anebo méně citlivému členu rodiny, novému příteli, lékaři či terapeutovi

• Najít své životní povolání a celkově zlepšit svůj pracovní život